Nyilvánvaló, hogy edzés közben megnövekszik oxigénigényünk, ez pedig jóval több és nagyobb lélegzetvételt eredményez, mint az egyszerű nyugalmi helyzet. A légzéssel nem csak az oly fontos gázcserét biztosítjuk, hanem a levegő visszatartásával, kipréselésével stabilizáljuk a felsőtestünket, így nagyobb erőkifejtést tudunk elérni. Általánosságban elmondható, hogy a…