Természetesen lehet, de pár fontos szabályt be kell tartanod!
Az alkohol ugyanis blokkolja a zsíroxidációt, így felgyorsítja azt a folyamatot, ami során szervezetünk testzsírként raktározza el az étkezési zsírokat.
Ha odafigyelsz az étkezésedre és a formádra, de mégis inni szeretnél, akkor itt van néhány tipp, amikkel kicsit meg tudod menteni a helyzetet:
- Aznap korlátozd a zsírbevitelt és ivás közben ne fogyassz zsíros ételeket!
- Kalória beviteledet azon a napon szénhidrátokból, de főleg sovány fehérjeforrásokból fedezd!
- Magas kalóriatartalmú italok (sör, gyümölcsös dolgok) kerülendők nagy mennyiségben, ebből a szempontból a száraz borok és az égetett szeszek a legjobbak.