Jó edzésterv hiányában azt érezheted, hogy csak egy helyben toporogsz, nem fejlődsz, céltalanul mész egyik gépről a másikra, majd amikor úgy érzed kész vagy, akkor abbahagyod…
Megtervezett edzés esetén nincs tanácstalanság, nincs csapongás. Az edzéstervvel fokozatosan lehet haladni, amely nagyszerű alapot ad a fejlődésnek, valamint könnyedén nyomon követhető.
Tervre mindig szükség van, ami alapján haladunk az adott edzésen és belül, s erre már a tréninget megelőzően mentálisan fel lehet készülni.
Tapasztalataim alapján a megtervezett edzéshez motiváltabban állnak hozzá az emberek, s ez javítja az edzésmunka hatékonyságát.
